1. 鲜妻抗议饿狼请节制，怎样让自己不油腻？

欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，忠于人品。

人到中年， 让别人感觉到油腻，应该还是一种潜在印象， 因此我觉得应该从以上几点来进行分析和调整。

颜值:

外表，包括形体，发型，仪容，穿着，习惯。细分就太多了，简单的概括，形体上面要健身，摆脱大腹便便得形象，不能说肌肉猛男，给人一种健康的印象；仪容、发型、穿着不能说太过于讲究，但要做到大方得体，阳光简练；习惯上要改掉自己舒服，但是会极度影响别人的不良习惯，比如很多不雅观的行为。

才华:

读万卷书，行万里路，阅各路人；不断的通过学习和读书，丰富自己的阅历，充实自己的文采，让知识匹配得上年龄。

性格:

红尘炼心，通过一切的人，事和物，随时置身修炼场，磨练自己的性格，提高心性、情商、修养和素质。

善良:

树立正确的人生观，世界观，价值观，力所能及的惩恶扬善，给身边传输一种正能量氛围。

人品:

待人者宽，律己者严；要时常进行换位思考，用更加包容的心态，去应对人际关系。

2. 蛮夷异族屡屡入侵？

宋朝和明朝汲取了汉朝、唐朝的朝代灭亡的教训，开始重文轻武，抑制武将的势力，以求防止再次出现军阀夺权的局面。

这一条他们是做到了，宋朝和明朝甚至都没有出现军人干政这种情况。但是，他们却付出了军队战斗力下降的代价。不仅是宋朝与明朝，就连清朝在内都是如此。由于对武将的限制过严，所以清代的绿营兵战斗力与日俱降，到最后几乎完全不能打仗了。结果导致了湘军与淮军的崛起。

宋朝和明朝乃至清朝都犯了同一个错误，那就是没有把军政和军令系统有效地区分开。

当今世界各国普遍也都是文官掌军，但是文官管的是军政系统，管的是军队的人事、组织、后勤、动员这些事情；而具体如何打仗的事情属于军令系统，那还是要由专业的军人来负责的。所以西方国家普遍都是由一个文官担任的国防部长和现役军人担任的总参谋长相配合。具体到一场战争，要不要打，要打多大规模，那是由总统、总理和国防部长来决定的；而具体怎么打，则由总参谋长和将军们负责。

这样一来，就既能保证军队服从于文官政府，又能保证外行出身的文官不至于干扰具体作战。

而中国古代没有很好地解决这个问题。无论是宋代的枢密院，还是明代的兵部，乃至清朝的军机处，基本都是文官一把抓，权力过大。很多战役的前敌指挥也是文官来担任。这样外行领导内行，如果不出问题，那才是怪事呢。

另一方面，古代官场的腐败作风自然也不会让军队成为净土。古代的军队也是腐败的重灾区。严重的腐败使得军队的战斗力越来越低，这也是宋朝明朝以及清朝中后期屡屡吃败仗的重要原因之所在。

3. 认真减肥但是瘦不下来是怎样一种体验？

看到一篇蛮有意思的，在这边做个分享！

总听别人说，夏天容易瘦

可我怎么还没有瘦成一道闪电？

为此，她姐采访了一群当初同样信誓旦旦

喊着“要么瘦，要么死”的姑娘们

她们给出了以下的回答

问：emmm……

能简单谈谈您的减肥成果吗？

好的。

我感觉很满意

从今年大年初一开始

我就计划，一定要减肥10斤

目前为止，2019年已经过了大半

虽然体重涨了10斤

但胃口更好了，饭量有所提升

很是欣慰

2020年的计划：

恢复2018年的体重

问：是当初减肥的决心不够坚决吗？

不。

当初我曾立下过无数誓言

喊过无数口号：

比如

还有

可是，没过多久

突然发现

算了

与其苟延残喘

我还是选择狗带

问：为了减肥

你做出过什么努力吗？

有的。

我办了健身卡。

结果呢？

emmm……

健身卡是用来洗澡的

最后连洗澡我也懒得去了

周末约了同事一起去爬山

没想到……

最后都变成了来野餐的

问：决定开始减肥的人

不都是下了决心的吗？

是。

问：您……难道就没有什么原则吗？

有的。

我的原则就是

问：那么，您是已经放弃了吗？

没有。

我从未停止减肥的心

只是

减肥道路上的阻碍真的太多了。

比如说？

这不又到了要看身材的季节

前不久我心血来潮想减肥

于是接连两天出门骑车

骑行接近40公里

然后

默默在腿上贴了膏药……

难道不可以跑步吗？

可以。

但是女孩子晚上夜跑一定要小心

？？？

因为一不小心你可能就会被

烧烤摊麻辣烫烤猪蹄烤冷面卤鸭脖

螺蛳粉火锅涮串酸辣粉炸鸡奶茶……

困住了双腿，绑架了嘴

当然，你也千万别指望

做瑜伽就能减肥

因为那只不过是让你

从一个胖子

变成了

一个柔软的胖子

就像我

从一个不爱运动的胖子

变成了……爱运动的胖子

那么，健身能瘦吗？

不能。

所以，为什么要健身？

是因为找不到对象吗？

健身1年后

我从丑人变成了健壮的丑人

……

好吧

既然迈开腿这么痛苦

管住嘴你做到了吗？

emmm……

最初我制定了一个「21天减肥计划」

然后……

咦？怎么只有两天？

嗯……

第一天

我给自己定了个小目标

信心满满

坚持了1天后……

饿到发疯的我

像一头到处寻找猎物的饿狼

所以之前拼命节制的食欲

会在下一顿全部补回

于是……越减越肥

俗称「报复型减肥」

晚上就吃一个饺子

这个饺子一看就特有安全感

于是我决定不再节食

还是健康饮食吧

本想点一份沙拉外卖吧

可谁成想

外卖软件上的「满50减15」

才是我减肥道路上最大的敌人

所以，为什么我们瘦不下来？

是因为自制力差吗？

是因为没有自律的一颗心吗？

不是，都不是

是因为

这个大环境不行啊！

你看，夏天不宜减肥

大街小巷都是烧烤

要知道，没有什么烦恼

是一顿烧烤解决不了的

如果有 那就两顿

冬天呢？

那就更不适合减肥了！

没有火锅的冬天不完整啊！

好吧。

难道就不能不吃吗？

不能。

不吃，心情会不好

不吃，人容易变得伤感

不吃，脾气会特别暴躁易怒

那我还怎么学习工作照顾家人？

每天我都会三省吾身

所以为什么不吃呢？

这天下

唯有美食与爱不可辜负

人生已经如此艰难了？

为什么还要为难自己呢？

哦，对了

我的家人

也是我减肥路上的绊脚石

每当我犹豫不决的时候，

她们总能给我吃的勇气和力量

每天的对话大概就是这样：

当然，我始终无法减肥成功

也因为身边总有一群贱贱的朋友

过度投食影响友情

建议适合而止

问：那真的没有什么办法了吗？

真的不能管住嘴吗？

有。

那没有什么效果好的燃脂运动吗？

有。

天呐！

是谁想出来的这么有效的减肥方法？

我问教练

怎么样才能快速减掉20斤？

他告诉我

不吃药！不节食！不锻炼！

只需要截肢

速瘦20斤不是梦！

总之，日日都在减

年年都在胖

对我来说

减肥似乎永远是明天的事

不得不说

今天可真是太励志了啊！

本以为这将会是一篇减肥励志文

万万没想到，采访到最后……

她姐决定

今天不发减肥文了！

这样多好

大家一起胖 ，谁都不嫌弃谁胖

毕竟

靠自己本事长的肉

凭什么要减掉？

人生短暂，大家开心就好。

4. 顶上战争时白胡子为什么不杀死赤犬？

不好意思这个答案我知道！

海贼王顶上战争中当白胡子已经下达了最后船长的命令“所有人活着回到新世界”并且艾斯和白胡子进行了告别，但是在艾斯和路飞正准备撤退的时候，赤犬却出声侮辱白胡子，艾斯听到后便让赤犬收服他的话甚至和赤犬对了一拳，但是却艾斯却被赤犬击伤，甚至为了救下路飞被赤犬贯穿胸膛而死，当艾斯死后，愤怒的白胡子便对赤犬进行了无情的打击，但是当时白胡子为什么不选择将赤犬杀死而是将其打入地下呢？

大眼睛认为有以下原因：一、白胡子当时的状态不不足以将赤犬击杀的

四皇白胡子本来就处于整天依靠输液来保持身体的状态，但是顶上战争时期白胡子为了表现出强势的一面便将自己即便是睡觉都会摘下的输液管给去掉的，但是即便白胡子在没有和海军大将发生战斗之前，因为斯库亚德行刺白胡子的事情便已经暴露白胡子身体状态是十分不好的，毕竟对于白胡子而言如果身体状态佳的话，即便是他最亲近的人都不可能伤到他的身体的。

甚至后面白胡子在和赤犬的战斗中多次被赤犬击伤甚至胸口还被赤犬开了一个大洞，本来白胡子的状态就已经是奄奄一息了，但是在艾斯死后，愤怒的白胡子却爆发了全力不顾一切的将赤犬击伤，但是凭借着他现在的状态是根本不足以和赤犬战斗下去的。

这点从黑胡子和白胡子的战斗过程也是可以判断一二的，毕竟白胡子当时的身体状态并没有和黑胡子海贼团爆发持续性的战斗，毕竟白胡子当时的身体已经达到极限，那么同理也是如此的，白胡子的身体情况也是不足以和赤犬继续持续战斗的。

毕竟大家从赤犬后期从地下爬出来追杀路飞和甚平的状态就可以看的出来，当时的白胡子是根本不可能击杀赤犬，毕竟即便是赤犬在重伤的情况下依然可以压制白胡子海贼团所有的队长们，甚至将其打的七零八落。

二、黑胡子出现在了白胡子的面前导致白胡子转移对象

当白胡子把赤犬摁在地上摩擦的时候由于用力过度便导致海军本部马林梵多再次坍塌一角，当时这个时候白胡子和海军却注意到了躲在海军本部后面的巨大战舰圣胡安·恶狼以及处刑台上的黑胡子及其他的成员，当战国看到希留以及推进城的囚犯的时候还曾经大声质问黑胡子和希留，麦哲伦呢？毕竟黑胡子和推进城的囚犯能出现这样就已经证明推进城发生的大事，甚至麦哲伦也是凶多吉少。

但是当白胡子看到黑胡子后放弃了对赤犬追击，毕竟对于白胡子而言，黑胡子的行为比赤犬更加的可恨，因为黑胡子首先杀害了白胡子海贼团四番队的队长萨奇，违反了白胡子定下的规矩，其次便是黑胡子将艾斯送给了世界政府，从而让世界政府挑起和白胡子海贼团战争，最后便是白胡子海贼团在顶上战争中损失严重，不仅艾斯已经死去了甚至即便白胡子自己也会留在马林梵多。

因此白胡子看到黑胡子后便直接选择和黑胡子做一个了断，但是即便是重伤垂死的白胡子依然是差点将黑胡子击杀，如果不是黑胡子海贼团的帮忙以及白胡子自己身体以及到达极限的话，黑胡子便已经死于白胡子之手。

总结

综上所述，大眼睛认为白胡子没将赤犬击杀有以下原因：

1、白胡子当时的状态不不足以将赤犬击杀的，毕竟白胡子当时的身体转态已经到达了极限，因为白胡子在和黑胡子海贼团战斗的时候并没能坚持到将黑胡子击杀，但是大家从赤犬后期和白胡子海贼团队长战斗时候便可以看的出来，即便赤犬被白胡子打伤，但是他的状态还是十分好的。

2、黑胡子出现在了白胡子的面前导致白胡子转移对象，毕竟白胡子在看到黑胡子那一刻根本就再也没有去管赤犬，因为黑胡子造成了萨奇以及艾斯的死亡，甚至白胡子海贼团也因为黑胡子导致损失惨重，所以白胡子只想为自己清理门户，随便让萨奇和艾斯的灵魂得以安息。

5. 不节食怎样减肥？

健康靠运动，体重靠营养。减肥从来都不用节食，而是要控制饮食的成分。

运动员需要确保摄入充足的热量来抵消能量消耗，来达到最佳运动训练（optimize）和运动表现（performance）以及控制体重的需求

简单认识一下三大营养：蛋白质、碳水化合物、脂肪

1克蛋白质=4千卡，1克碳水化合物=4千卡，1克脂肪=9千卡

（一）碳水化合物：

为了保证日常生活以及训练质量不下降等因素，碳水摄入热量建议不得低于50%（每公斤体重不得低于3克）。

碳水化合物饮食构成主要是淀粉以及膳食纤维，多数从谷物以及蔬果中摄入，建议谷物为主，蔬果种类每天最少不少于3种。

碳水化合物的消化和开始被储存为肌糖原和肝糖原需要大约4个小时时间；所以一般推荐练习或比赛前4-6个小时要进食

（二）脂肪：

为了促进健康，和非运动员先比，运动员需要的脂肪量类似或率高于非运动员。

一般推荐中等量的摄入：最高约30%每日热量摄入。

脂肪的摄入建议：鱼油、坚果、牛油果、亚麻籽等多不饱和脂肪酸，尽量少摄入饱和脂肪（动物脂肪），尽量不摄入反式脂肪（加工脂肪）

（三）蛋白质

一般的日常生活，最少需要达到0.8-1.0g/kg/天的蛋白质需求；老年人也许同样可在更高的蛋白质摄入中获益：例如1.0-1.2g/kg/天，来防止肌肉流失。

中等训练强度的运动员，蛋白质需求最少：1-1.5g/kg /天（对于50-150kg的运动员，每天摄入50-225g)。

大训练量，高强度训练的运动员，最少摄入：1.5-2.0g/KG/天（对于50-150kg 的运动员，摄入75-300g/天）。

我这里粗略计算一下，一般减脂人士最低的饮食1500千卡，如果按照碳水化合物60%，蛋白质20%，脂肪20%来计算，你到底要吃多少东西。（热量与营养成分截至“食物派”）

碳水化合物60%=900千卡=225克碳水化合物，如下图，100克米饭也就是25克左右的碳水化合物，只要你不要随便喝含糖的饮料，其实你发现你可以吃很多主食。

蛋白质20%=300千卡=75克，你需要最少75克蛋白质，这要吃好多东西阿！！一只鸡蛋约50克左右，大概也就是6克蛋白质左右。

别听生物老师的，一天可以吃很多个鸡蛋，蛋黄里面的脂肪注意摄入就好。一般建议最多4-6个全蛋一天，蛋白不限，你根据你的蛋白需求摄入。

地球上70%的鸡死于健身人士，最理想的蛋白质补充之一，除了蛋白粉就是鸡胸肉了，你最少每天可能需要75克蛋白质那么需要至少300克鸡胸肉。不过要做得好吃不容易，鸡胸肉做不好吃像布渣，我还是乖乖喝我的蛋白粉去。

20%脂肪=300千卡=34克脂肪左右，这个太容易超标了，你要稍微控制一下，脂肪很容易吃过的。

这样算下来每天减脂其实要吃很多东西，当然，一定要配合训练，不然你吃下去的还是全变成脂肪（这里说夸张了，不过态度是认真的。）——减脂不挨饿，挨饿必反弹。学会粗略计算你的饮食，把热量差控制在200千卡左右，其实非常容易。

这里推荐一个NASM美国运动医学院的每日能量消耗的公式：

体重（磅）X10=静息代谢Resting Metabolic Rate

RMRX相应的活动因子（如下图）=总能力消耗Total Energy Expenditure

计算出这个消耗TEE之后，来制定你的食谱，记住，热量太低反而是减不了肥的，热量差在200千卡左右/每天最理想。这样你一周大概就能减去半磅的脂肪（1磅脂肪=3500千卡热量），如果你体重比较大BMI大于24，那么你的热量差也不要超过500千卡。

抗阻力训练（撸铁、自重都可以）+耐力训练（一般建议骑行、跑步不是每个人适合）是最好的选择。你可以一天抗阻力，一天耐力训练，如果你时间不是很多，所有训练憋一天完成的话，40分钟抗阻力+20分钟耐力是比较合理的建议。那些说30分钟才燃脂的都是落后过时的知识，减脂跟整体热量平衡有关，不做耐力训练，只做抗阻力，控制饮食也可以减脂。

6. 三国名将孟达是如何一战斩杀徐晃的？

《三国志·徐晃传》当中，徐晃在太和元年（公元227年曹睿继位）寿终正寝，和孟达并没有什么直接关系，诸葛亮发动了第一次北伐是在太和二年（公元228年），演义中的徐晃是被孟达一箭射死的，这跟尊刘攘曹有一定的关系。无论从客观上还是从主观上看，孟达三次易主不能算是名将吧，孟达徐晃位居五子良将一生跟随曹氏三代，和张辽一样都是当之无愧的当世名将。我们先史料当中简单的了解一下这个孟达的生平。叛刘璋投刘备，和刘封一起驻守上庸

孟达，字子度（别的说法有子敬、子庆都不重要，知道他叫孟达就行了），和法正是一个郡的同乡，在建安初年因为天下大乱两人一起前往蜀地投靠了刘璋，在刘璋那里多次更换官职，总是不怎么得意，刘备来到蜀地后就和法正一起投靠了刘备，先是镇守了江陵后来做了宜都太守。在建安二十四年，刘备在夺取汉中的时候命令孟达夺取房陵，之后孟达又夺取了上庸，刘备担心他一个人应付不过来，就派刘封去协助他一起驻守上庸、房陵。从这一点上看，孟达真的不能算是有能力的人，刘备看人是比较准的，孟达守两个城刘备都不放心，跟名将实在是无缘。

不听关羽调令，畏罪叛刘投曹

自关羽围樊城、襄阳，连呼封、达，令发兵自助。封、达辞以山郡初附，未可动摇，不承羽命。会羽覆败，先主恨之。又封与达忿争不和，封寻夺达鼓吹。达既惧罪，又忿恚封，遂表辞先主，率所领降魏。

对于孟达叛变投降曹魏，在演义上的描述是关羽败走麦城的时候，寻求刘封孟达的援军，孟达在当中挑拨刘封不出兵救援，导致关羽在临沮被擒杀，孟达畏罪而叛逃曹魏。在正史《三国志》和《资治通鉴》当中的记载是，关羽在攻打襄樊的时候，胜利在望的时候让刘封孟达来相助，结果两人以防区人心不稳为理由决绝了，战事急剧转变关羽兵败被杀。刘备非常的嫉恨他们二人，本来孟达就害怕被治罪，在加上刘封常常看不起他欺负他，刘封夺取了孟达演奏鼓乐的乐队，孟达就修书一封给刘备，率领着自己的四千兵马投降了曹魏。

备受曹丕恩宠，拜新城太守，守封疆大任

孟达虽然不能算是名将，但是一到了曹魏的阵营就马上发生了天翻地覆的变化，他的人生几乎是到达了巅峰。特别是曹丕继位之后，让善于看相的人为孟达看相，说孟达是将相之才，曹丕就特备的器重他，封他为为散骑常侍、建武将军，平阳亭侯，有一次曹丕坐车外出遇到孟达，就拉着孟达的手，抚摸着孟达的背（这是一个很亲密暧昧的动作，基本上亮瞎了我的双眼）开玩笑说，你不是刘备派来的刺客吧。曹丕还将房陵、上庸、西城三郡合为新城，让孟达守卫魏国的西南，封他为新城太守。众大臣上书曹丕认为对孟达的封赏太高了，不适合对他委以重任，曹丕就说自己可以担保孟达没事，曹丕是非常的信任孟达。

孟达曾和徐晃一起攻打过刘封，在魏国的地位不稳定

孟达投降曹魏之后，曾经和夏侯尚、徐晃一起攻打过刘封，劝刘封投降，刘封不投降又遭到部下的叛变，刘封兵败之后逃回成都，在诸葛亮的建议下，刘备赐死了刘封。孟达在曹魏集团中，有好朋友也有鄙视他的人，孟达和桓阶、夏侯尚的交情很深，但是和刘晔、司马懿之类的重臣好像是不太和睦，谋士刘晔对孟达的评价很低，据《三国志·魏书》记载：

达有苟得之心，而恃才好术，必不能感恩怀义。新城与吴、蜀接连，若有变态，为国生患。

曹丕死挚友亡心神不定，再次变节最终殒命

曹丕死后，孟达的挚友桓阶、夏侯尚也早已去世，他在曹魏集团基本上是孤家寡人了，加上他和申仪不和，曹睿刚刚继位，孟达自己慌了起来。同年诸葛亮北伐，诸葛亮就给孟达写信引诱孟达反水，又把计划泄露给了申仪，申仪就向司马懿举报了孟达。司马懿让人宣孟达入朝觐见，孟达一害怕就造反了。司马懿知道情况以后，一边给写信安抚孟达一边连夜兼程奔赴新城，孟达自以为繁琐的命令系统会让自己能有充裕的时间，却没有想到司马懿八天就赶到了城下，完全打乱了孟达的作战部署。司马懿围城有半个月后，孟达的部将李辅、外甥邓贤开城投降，司马懿破城后就斩杀了孟达，把首级送到了京师。孟达有个儿子，后来一直当官，没有受到诛连。

据史料记载，司马懿攻打孟达的时候，没有徐晃的参与，孟达也没有出城迎战，孟达一箭射杀徐晃，是演义的内容。《晋书》中有这样的一段话，记载的是司马懿攻破孟达的具体内容：

上庸城三面阻水，达于城外为木栅以自固。帝渡水，破其栅，直造城下。八道攻之，旬有六日，达甥邓贤、将李辅等开门出降。斩达，传首京师。俘获万余人，振旅还于宛。

演义当中的孟达是被申耽一枪刺于马下，和正史的出入比较大，可能是《三国演义》的作者希望孟达和徐晃都是战死沙场吧。

综上所述：演义的内容和正史不符，正史当中徐晃是寿终正寝，没有死于战场，孟达深受厚恩，不断的变节，对于他最后的结局，笔者只能表示：呵呵！！

以上观点纯属个人愚论，不正之处欢迎评论斧正，都看到这里了就顺手点个赞关注一下呗，谢谢。

7. 会不会与土耳其军队展开激战？

大家好！我是小柳聊聊兵，我来回答这个问题，土耳其最近对叙利亚北部的库尔德地区进行了大规模空袭行动，给造成了库尔德武装造成了重大伤亡，很显然，这次土耳其真的是迫不及待的要围剿库尔德武装，可是，土耳其的这次行动，遭到了国际社会的一致谴责！

当地时间10月9日，美国总统特朗普对记者表示，我同意制裁，甚至同意采取比制裁更严厉的措施，如果土耳其 对库尔德人发起攻击，将会摧毁土耳其经济；通过特朗普的这段讲话，我们可以理解为这是美国对土耳其的一次警告；

叙利亚政府也对土耳其的行为，发表了强烈谴责；但是个人认为，叙利亚政府军与土耳其军队直接开战的可能性不高；

主要有三大理由；

（1）. 叙利亚政府军 现在还没有能力与土耳其开战，因为土耳其的军事实力，在中东地区，是首屈一指的军事大国，这两个国家的军事力量对比悬殊，叙利亚政府军现在只有不到15万的作战部队，怎么可能与土耳其相抗衡，

（2）. 叙利亚政府军 现在的主要作战任务是，控制伊德利卜，因为叙利亚的叛军基本上都集中在这一地区，对叙利亚政府军来讲，只有消灭了这些个西方支持的叛军，才能巩固自己在全国的主导地位，而目前的东北部地区对于叙利亚政府军来说，还是属于次要作战任务；

（3）. 叙利亚政府军 现在还没有能力掌控全国，自从叙利亚内战爆发以来，叙政府军曾经一度节节败退，要不是盟友俄罗斯的帮助，巴沙尔政府很有可能已经消失，现在在俄罗斯的介入下，才有些恢复，但是还是没有控制全国所有领土，更不可能与土耳其正面开战；

总的来说，现在面对土耳其的入侵，叙利亚政府也只能提出抗议和谴责；目前还无法与土耳其军队直接开火，叙利亚政府，现在还是把希望寄托在老大哥俄罗斯身上，希望有俄罗斯出面，来干涉土耳其的入侵行为。

个人拙见！欢迎大家发表各自观点，或补充！谢谢！