1. 五行炼气诀，坚持练十年气功的人会怎样？

气功并不神秘，实际上是一种通过自我暗示达到自我催眠后的效果。只要练功前后不胡思乱想就不会出问题。凡走火入魔者都有点神经质的人。过分夸大气功的作用，就会走火入魔，给身体造成不良影响。

如发外气把人隔空推倒，也是气功大师的话影响了别人，使他人产生自我暗示，进入自我催眠状态。我也试过这种方法，非常灵验（前题必须要人家相信你是气功大师在发功，否则没效果。）

气功的效果，同练几年关系不大，主要你是否掌握了正确的要领。

谢谢关注！

2. 如何学会用丹田呼吸？

如何学会用丹田呼吸？

要学会丹田呼吸，首先要明白什么是丹田呼吸，丹田是怎样呼吸的，丹田具体的位置在那里，丹田呼吸与人正常的呼吸有什么区别，丹田呼吸有什么好处，怎样锻练丹田呼吸，让丹田呼吸给工作，学习，生活，身体健康带来有益健康的正能量。

人的呼吸是由胸腹配合下的淺自然呼吸。通过吸进新鲜空气，补充人体各机能需求的氧气，呼出各种人体产生的各种废气。进行气体交换，吐故纳新，让身体大系统进行有序的运行，为身体健康提供完美的氧气与排除废气的配比平衡，让身体在健康闭环下合理运行，这就是自然呼吸。

丹田呼吸，就是腹式呼吸，它分顺腹式呼吸和逆腹式呼吸。丹田的具体位置在肚脐下三吋的地方方。也就是人体的下腹部，精准位置没有科学理念数据支持它。丹田呼吸也就是中华传统武术，中华养身文化中的一种通过特殊的，呼吸方法和呼吸技巧的锻练方法。也叫气沉丹田，呼吸时充分利用逆腹式呼吸，与传统武术

的武练，中医，佛教，道家的文修，配合逆腹式呼吸的融入，让腹式呼吸在丹田部位有呈在感。也就是吸气时下腹部内缩呈凹感

，呼气时下腹部凸起，一呼一吸下腹部有明显的凹凸膨胀感呈现

。这就是气沉丹田，也叫丹田呼吸。

丹田呼吸，锻练初期，讲究全身放松，自然不用硬劲蛮力的逆腹式呼吸，闭环下的静心体会一松十紧的以意练气的气沉丹田，让丹田呼吸有得气感，随着时长的累加可以让下腹部的凸感逐渐加大。丹田呼吸最大的好处是，通过逆腹式呼吸的，深，勻，细长的呼吸锻练，让膈肌的下降空间增大，胸腹腔二维空间的最大化

配比平衡，能给人休内脏系统得到氧气的滋润最大化，对内脏所有器管得到淺在的休息保养，起到医疗保健的功能，为身体健康提供正能量。这就是我对丹田呼吸的回答。欢迎点评。

3. 妖魔鬼怪四者有什么区别？

妖魔鬼怪、魑魅魍魉、古灵精怪等都是神魔小说中经常出现的对象，在人类内心深处，对这些妖魔鬼怪认识很浅，只是粗略地分为妖怪和魔鬼，那么你知道妖魔鬼怪四者的具体区别是什么吗？

妖魔鬼怪，是一个贬义词，表面指代各种妖怪和魔鬼，后来也用来形容各种有损人民利益的邪恶势力。

如果是妖，那就代表的是非人的存在，诸如怪兽、植物，甚至世间万物皆可修炼为妖。妖和仙的概念比较接近，只是两者的理念不同，有的仙去凡间作乱自然就会变为妖，有的妖经过神仙指引点化，也有修炼成仙的机会。

在《西游记》中，很多神仙坐骑，道童下界作乱，自然它们就变成了妖；再比如《白蛇传》中的白蛇，只要集齐“生老病死，爱恨别离”八滴眼泪，白蛇便有由妖变为仙的机会。

另外妖往往可以幻化人形，对人类有一定伤害，比如很多神魔小说中的妖都会吸食人类精血增大自己的法力。当然这也不绝对，妖也有好妖，人也有坏人，白蛇传中的白蛇，你说它是不是好妖？法海是妖还是人？商纣王的王后妲己是人还是妖？你能说得清吗？

按照妖的定义，《西游记》中的牛魔王、孙悟空、百眼魔君蜈蚣精、金鱼精、九头虫、蝎子精、黑熊怪、玉兔精、蜘蛛精，《画皮》里的画皮，《花姑子》中的老獐子精，《聂小倩》中的金华妖等都属于妖的范畴。

这里的魔主要指的道教中魔的含义，道教中神魔是两个对立面，我们知道神居住在天界，都是有编制的，而且是永生的。同样神的对立面就是魔，魔和妖的关系就类似于神和仙的关系，魔居住的地方通常叫魔界，同样等级森严，上面有魔尊，再往下还有魔帝、魔皇、魔君等等。

在佛教概念中，魔往往是精神、心理层面的含义，一切扰乱佛教修行、行善的心理活动都可称为魔，比如心魔。

另外魔的形态同样千奇百怪，其增强魔力的的方式往往是吞噬其它部族精血，其他部族不仅仅限于人类，它们通过提高自己的魔力，晋升自己的魔阶。

要成魔，必须法力高强，另外还必须是邪恶一方。单论法力的话，魔的法力要远远大于妖，这也是两者的区别之一。另外魔和妖还有一个重要区别，大多数魔都是仙、神等坠入魔道演变的，而妖更多是怪兽、植物修炼而成。

鬼这个概念好理解，通常是迷信说法中表示人去世后的灵魂，当然经典唯物论观点认为鬼、灵魂等是完全不存在的事物。

普遍的说法认为，鬼只在晚上出没，人类无法看到鬼的真形，当然鬼来到阳间是不被允许的。另外鬼通常还可以继续投胎做人，也有的只能在阴间受苦，有的因为有功或者功德圆满，相传也可以死后得道成仙。

怪通常指的是那些不同寻常，违背本身特性的生物，它们要么长相怪异，要么身形巨大，要么行为夸张，踪迹神秘，动作另类，总之它们也是一种特殊的、怪异的妖。与妖相比，怪通常法力不高，无法幻化人形，不善变化。

以上就是妖魔鬼怪的重要区别，你觉得妖魔鬼怪还有什么其它区别吗？

以上就是日常科普君的回答，如有不同观点，还请及时批评指正，谢谢！

4. 为啥很多中医黑灯下黑不认可中医？

中医黑：这个是在西医进入国门之后特有的名字。后来才有了中医，西医的区分。

中医黑主要分几种：

一，拿人钱财，替人消灾。西方药厂，雇佣了大量水军，通过攻击中医给予一定的酬劳。这一种是为了黑而黑。

二.被中医中的庸医治坏了。亲身体会，帮我治坏了，不攻击你才怪。反过来，也有因为中医得到新生的，实打实的铁杆中医。

三.被科学的大旗迷昏了头脑，只要不符合，现代科学范围内的，一律扣上不科学的帽子。打入玄学，巫术范围。

总结，所有的中医黑都是没学过中医的。中医不管是科学也好，玄学也好，还是哲学，我们看重的应该是中医的疗效。

我是一名临床医师，也就是大家眼中的西医。大家可能都知道，西医十个九个不信中医。我有幸自学了几年中医。虽然学了几年，水平不一定怎么样，但对中医已经深信不疑了。在有些方面，比西医强，两者是互补。如果说真正能领会两门医学，也是后代之福。

5. 形意拳练法是里练一口气外练筋骨皮？

谢邀。为什么有人说形意拳练法是（里练一口气，外练筋骨皮）？

内练一口气，外练筋骨皮。中华传统武术的一段精典行话。这句话在传武界无人不知，无人不晓。它是传武界内外两家的分水岭，也是内外两家都积极，共同修练的同一功夫，这就是中华传统武术的内外兼修，刚柔并济的武功修练独特的锻练方法。

形意拳是中华传统武术内家拳中的霸主拳法。它即练内家拳的气，又练外家拳的筋骨皮。气是用三体式站桩中的意气形来满足它。一囗气的练法是内家拳的独特训练法（气沉丹田），它能让形意拳在行拳走势时下盘灵活稳定，可以随着上肢拳法的多变，充分利用三体式，三比七虛实的站姿的黄金配比平衡，将形意拳的強劲刚猛的时劲，抖力能瞬间的

发送出去，它 也可不断的变换下肢步法的转换。三体式的站桩的锻练是形意拳内气的生成之地。三体 式的站立姿势以前三后七的黄金分割比例，应用在形意拳的内功劲力分配中，前虚后实的站立姿势，配合自然呼吸中的呼气下沉法，融入形体姿势上的放松，这样就很容易做到（气沉丹田），形意拳是内家拳中最能体现一松十紧的内家拳，也是意念应用最到位的，以意练拳是它的修练最高境界，也是形意拳的松紧与速度的紧密配合。一松十紧，

紧后急发是形意拳的锻练大法。松到极致后的紧，是拉满弦后的箭，是填滿炮弹后的炮。形意拳的以意行拳就是它的強大劲力的展现。先松后紧，紧后急发，是形意拳的独特的击打方法。

外练筋骨皮，是形意拳对眼，拳，步，身，法整体

的強化训练，它充分利用外家拳法的伸筋训练（沉肩坠肘）沉肩就是放松肩部的练法，坠肘是放松肘部的強化训练方法，它要与（含肩拔背）的介入支持，可以把三体式的前虚后实的劲力发挥到极致。当行意拳在松到极致后的紧发力，在三体式下打出的崩拳，它尤如箭出弦，炮出膛，拳肘肩一齐送出它就是形意拳伸筋撑骨的特殊延长拳击方法。这种劲力的输出无比強大，传武界是这样形容的，形意拳的肩肘是手（拳）的延长。这也就是形意拳凶狠，威猛，刚劲的真实写照。这就是小天使FB对为什么有人说形意拳练法是（内练一口气，外练筋骨皮）的回答。欢迎点评。

6. 炼体十万层漫画有小说吗？

炼体十万层漫画小说原著是《体尊》。

内容简介:资质平庸的少年雷罡，为了追赶哥哥的步伐，独辟蹊径走上了另类的修仙之路。他不断强化的肉体，没有终极，雷罡得到《五行体修》，开始追求肉体和力量的极致。他说：“在道术与罡气的五行世界,我坚信，肉体才是一切力量之源！”

在道术与罡气的五行世界,我坚信，肉体才是一切力量之源 !

7. 识海是什么？

识海，就是指一个人脑里记忆体存储的全部知识有如大海般宽广。

定义解析

这和平常小说里说的紫府是一个意思，这都是形容脑部记忆的海量信息。依托人脑百会穴之下，双眉之间，印堂之后深处，西医言松果体，道家言天眼，佛家言识海的这么一处地方。炼气有成者每日以气温养之，久而能视人身之气，人有五脏六腑，各属五行，开窍于五官，气华于面，因此能望其表而知其里，气机交感，因此能望其色而断其病。