1. 吃了疏肝益阳胶囊还可以吃其它补肾药吗，韭菜是否真的能壮阳？

费蜀黍，人家对不起你啦

最近有很多肾友在问，韭菜能吃吗？我最初很疑惑，就是简单的一个蔬菜，怎么会特地拿出来问，直到我想起了小标题的这句。

「壮阳、补肾」这样的字眼，对肾病患者，特别是男性肾病患者来说，可以说是非常有“诱惑”的……也许，以前从来都不吃韭菜的肾友，现在会餐餐来盘韭菜。

谁能跟我解释解释，韭菜咋和壮阳产生联系的……

韭菜到底能不能吃？

可以吃，韭菜含有不少的膳食纤维，对于血糖和肠道都有益处，是一盘不错的绿叶菜。

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这是我原先给出的答案~

但当我扒掉这个问题的外衣，意识到肾友想问的不是韭菜能不能吃，而是在向我求证韭菜「壮阳、补肾」到底是不是真的有效果时，我又有了下面这个长一点的答案。

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-01.韭菜的蛋白质含量在蔬菜中算高的

对于需要严格限制蛋白质（eGFR<60 ml/min/1.73m²，肾功分期3-5期）摄入的肾友来说，蔬菜中的蛋白也需要严格控制。

每100克韭菜含非优质蛋白质2.4克，相比下列蔬菜，韭菜的非优质蛋白含量都要更高。

根菜类：萝卜、芥菜头等

茄果类：茄子、番茄等

瓜菜类：冬瓜、葫芦等

叶菜类：油菜、芹菜等

从蛋白质的角度考虑，韭菜是不推荐经常吃的蔬菜之一，多种蔬菜搭配均衡才更好。

-02.膳食纤维在绿叶菜中算普通

膳食纤维是营养界的“第七大营养素”，有辅助降糖、改善便秘、改善血脂，减少炎症反应等诸多功效，也是推荐肾病患者补充的营养素之一。

韭菜的膳食纤维含量不低，但多数茄果类、叶菜类、根菜类蔬菜含膳食纤维也都不低，从膳食纤维的角度考虑，韭菜也不是最推荐吃的蔬菜。

-03.韭菜口感在蔬菜中算中下

韭菜的口感因人而异，在我看来，相比其他蔬菜来说，韭菜的口感只能算中下。食用韭菜时，应清洗干净，炒熟后再食用。

-04.韭菜“补肾”不靠谱

对于韭菜来说，最特别的是其中所含的各种含硫化合物，但目前为止，没有一种被证明能够用来“助兴”……

另外一种确实对生殖系统有作用的营养物质“锌”~在韭菜中的含量也仅仅只有0.43mg，相比生蚝的含锌量（71.2mg）来说相差甚远。它甚至没有油菜的含锌量高（0.73mg）。

其他的营养物质，如蛋白质、多糖、维生素……也只是对身体所需要的营养有好处而已！

言归正传，韭菜「壮阳、补肾」只能是一个善意的传说啦~

慢性肾病是实实在在的肾脏功能受损，和造人那点事没有太大关系。韭菜可吃，但贪多也不好 ，出于其他目的而吃韭菜的肾友们，满足一下自己的口腹之欲更好！

如果你有肾病方面的问题或想了解更多肾病健康知识，可以关注微信公众号：爱肾网！

2. 疏肝益阳胶囊乡镇医院有卖的请回答吗？

一般在公立医院、私立医院、连锁或个体药店或有正规的资质的网上药店都有售卖。所以疏肝益阳胶囊在乡镇医院是可以买到的。

3. 韭菜有什么功效和作用？

韭菜又叫丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等，属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，韭菜营养丰富，含纤维素多，含脂肪少，能降压减肥，韭菜还具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。那么韭菜的做法有哪些呢?韭菜的功效有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。

韭菜炒干丝

食材用料：

韭菜 ,豆腐干 ,油,盐,鸡精

做法及步骤

1.将韭菜洗净后切成段，豆腐干洗净后切成丝。

2.炒锅烧热放油。

3.下韭菜翻炒。

4.撒上干丝。

5.加点盐下去。

6.再放点鸡精调味。

7.快速翻炒两下就行了。

菜谱小贴士：

1、干丝可以用百叶代替。

2、炒时手脚要快哈，出水就不好吃了。

韭菜盒子

食材

韭菜150g、香干6块、鸡蛋3个、面粉300g、盐适量、糖2g、胡椒粉2g、鲜辣粉5g、鸡精2.5g香油适量。

步骤

1.准备好所有的食材。

2.面粉加入适量的冷水和成面团静置15分钟。

3.韭菜摘洗干净沥干水分切碎。

4.香干切碎备用。

5.鸡蛋打散入锅中炒熟冷凉备用。

6.韭菜，香干和鸡蛋放入盆中加入糖，胡椒粉，鸡精，鲜辣粉，香油拌均匀。

7.然后再加盐拌均匀备用。

8.静置好的面团再次揉均匀。

9.然后搓条切成等份小面团。

10.取一分擀圆皮放入韭菜馅料。

11.把一面皮子盖过来成为韭菜盒子生坯。

12.用刨皮花刀把面皮的边缘压出花形。

13.平底锅稍倒一点油放入韭菜盒子。

14.中小火煎至两面微黄饼熟即好。

肉末银牙炒韭菜

食材

绿豆芽200g、韭菜100g、肉末100g、水发木耳10g、姜碎适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、糖适量、料酒适量、食用油适量。

步骤

1.绿豆芽洗净，去掉根须。

2.泡发好的木耳切成丝，韭菜洗净切成寸段。

3.准备好瘦肉末。

4.锅中放油烧热爆香姜碎，下入肉末煸炒至肉末变色。

5.加入料酒 酱油 糖煸炒均匀盛出备用。

6.不用另加油，直接放入豆芽煸炒。

7.加入木耳丝 盐煸炒均匀，炒至豆芽断生。加入鸡精调味。

8.关火，加入韭菜段，搅拌均匀，用余温把韭菜煸熟。

9.把炒好的银牙韭菜放入盘中。

10.再把炒熟的肉末浇在银牙韭菜上即可。

韭菜鸡蛋饼

食材

韭菜40g、鸡蛋1个、面粉50g、胡萝卜30g、油适量、盐适量、鸡精适量、红辣椒适量。

步骤

1.准备好所有的食材。

2.韭菜洗净切碎，胡萝卜切碎。

3.把韭菜，胡萝卜，鸡蛋放入面粉碗中。

4.加入盐，鸡精调味。

5.然后加入适量的清水搅打成为面糊。

6.平底锅加少许油烧热，舀入一勺面糊成为小圆饼，然后上面摆放上两片红辣椒圈。

7.小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

韭菜炒鸡蛋

食材

鸡蛋2个、韭菜50g、油适量、盐适量。

步骤

1.准备好韭菜和两个鸡蛋。

2.将鸡蛋打散，放入适量的盐。

3.韭菜洗净，切成均匀的段。

4.起油锅，倒入蛋液。

5.蛋液结块后，盛起备用。

6.另起油锅，放入韭菜段。

7.适量翻炒后放入鸡蛋块。

8.放入适量的盐，翻炒后就可以起锅了。

小贴士

1、炒鸡蛋的时候，火一定要小，以免蛋胡锅。

2、炒鸡蛋一般是不用放鸡精的。

3、为什么要放两次盐，因为这样容易入味，而且比较均匀。

结语：以上就是为您总结的内容了，通过上文大家知道韭菜的做法了吧。韭菜是我们日常生活中非常常见的一种食材了，在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”，可见韭菜对人体的作用是非常大的，上文中小编为大家总结的韭菜的做法，大家也赶紧来试试吧。

4. 韭菜籽有什么功效和作用？

【拼音名】Jiǔ Zǐ

【别名】韭菜子（《滇南本草》），韭菜仁（《岭南采药录》）。

【来源】为百合科植物韭的种子。秋季果熟时采收，将果实摘下，晒干，搓出种子，簸净果皮及杂质。

【生境分布】全国各地皆产。以河北、山西、吉林、江苏、山东、安徽、河南等地产量较大。

【性状】干燥种子呈扁卵圆形或类三角状扁卵圆形，一面子或微凹，一面稍隆起，顶端钝，基部微尖，长3～4毫米，宽2～3毫米。表面黑色，有不规则网状皱纹。基部有种脐，突起，灰棕色。纵切面在扩大镜下可见种皮菲薄、皱缩，胚白色，弯曲，胚乳灰白色。质坚硬。气特异，味辣，嚼之有韭菜味。以色黑、饱满、无杂质者为佳。

【化学成份】韭菜的种子含生物碱和皂甙。

【炮制】洗净，晒干，生用或炒用。

《日华子本草》："拣净，蒸熟，暴干，簸去黑皮，炒黄用。"

【性味】①《滇南本草》："性温，味辛咸。"

②《纲目》："辛甘，温，无毒。"

【归经】①《纲目》："入足厥阴经。"

②《本草经疏》："入足厥阴、少阴经。"

【功能主治】补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。治阳痿梦遗，小便频数，遗尿，腰膝酸软冷痛，泻痢，带下，淋浊。

①《别录》："主梦泄精，溺白（一作溺血）。"

②《日华子本草》："暖腰膝。"

③《滇南本草》："补肝肾，暖腰膝，兴阳道。治阳痿。"

④《纲目》："补肝及命门。治小便频数，遗尿，女人白淫白带。"

⑤《本草汇言》："通淋浊，利小水。"

⑥《本草正》："妇人阴寒，少腹疼痛。"

⑦姚可成《食物本草》："研末，治白痢白糖拌，赤痢黑糖拌，陈米饮下。"

⑧《本草再新》："治筋骨疼痛，赤白带下。"

⑨《岭南采药录》："患鼻渊，烧烟熏之。内服能散跌打损伤积瘀。"

⑩《现代实用中药》："治疝痛。"

【用法用量】内服：煎汤，1～3钱；或入丸、散。

【注意】阴虚火旺者忌用。

【附方】①治虚劳尿精：韭子二升，稻米三升。上二味，以水一斗七升煮如粥。取汁六升，为三服。（《千金方》）

②治肾与膀胱虚冷，真气不固，小便滑数：韭子四两，舶上茴香（炒）、补骨脂（炒）、益智仁、鹿角霜、白龙骨三两（煅，别研细如粉）。上为细末，以青盐、鹿角胶各一两，同煮酒糊为丸，如桐子大。每服五十丸，空心温酒送下，盐汤亦得。（《魏氏家藏方》）

③治腰脚无力：韭子一升（拣净，蒸两炊久，曝干，簸去黑皮，炒黄，捣粉），安息香二大两（水煮一、二百沸，慢火炒赤色）。和捣为丸，梧子大，如干，入少蜜。每日空腹酒下三十丸，以饭三、五匙压之。（《海上集验方》）

④治女人带下及男子肾虚冷，梦遗：韭子七升。醋煮千沸，焙，研末，炼蜜丸，梧子大，每服三十丸，空心温酒下。（《千金方》）

⑤治玉茎强硬不痿，精流不住，时时如针刺，捏之则痛，其病名强中，乃肾滞漏疾也：韭子、破故纸各一两。为末。每服三钱，水一盏，煎服，日三。（《经验方》）

⑥烟熏虫牙：瓦片煅红，安韭子数粒，清油数点，待烟起，以筒吸，引至痛处。良久，以温水漱吐。（《救急易方》）

【名家论述】①《纲目》："韭乃肝之菜，肾主闭藏，肝主硫泄。《素问》曰，足厥阴病则遗尿，思想无穷，入房太甚，发为筋痿，及为白淫，男随溲而下，女子绵绵而下。韭子主治遗精漏泄，小便频数，女人带下者，能入厥阴，补下焦肝及命门之不足。命门者藏精之府，故同治云。"

②《本经逢原》："韭子，惟肾气过劳，不能收摄者为宜，若阴虚火旺及亢阳不交、独阴失合误用，是抱薪救焚矣。大抵韭之功用，全在辛温散结，子则啬精，而壮火炽盛，则为戈戟。今人以韭子熏龋齿出虫，然能伤骨坏齿，不可不知。"

5. 更年期如何延缓衰老？

进入围绝经期和绝经期的女性经常有一些更年期的烦恼。比如失眠，整夜不眠；心情烦躁，抑郁，甚至有想自杀念头的恐怖想法；性欲减退，性生活质量明显降低；还有其他一些生理变化。可是没有几个人会意识到自己其实需要得到治疗，认为只是生理性老去。就让自己这样慢慢变老，而一直默默承受着痛苦却不愿接受药物的治疗，也恐惧激素的补充。其实这都是错误的观念，更年期如何保养延缓衰老呢？绝经可能是人类进化过程中被忽略的一个角落，绝经带来了一系列的严重问题，包括近期的改变以及远期的危害，需积极进行治疗。（编辑CC）湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 温智艳 妇科 主治医师

6. 归芍地黄丸功效与作用是什么？

归芍地黄丸功效与作用是什么

归芍地黄丸有滋补肝肾、滋阴补血、清虚热的作用。多用于治疗肝肾阴虚的治疗。

归芍地黄丸因为有滋补肝肾的作用，可以用于肝肾亏虚而导致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣咽干、潮热盗汗、足跟疼痛等。

有清虚热、补阴血的作用，对于肝肾阴虚火旺，手脚发热、心烦、口干口苦、午后潮热、眼睛干都是比较适合。

临床对于高血压、慢性肝炎、肾盂肾炎等疾病，出现了肝肾阴虚的症状，在医生指导下可以服用归芍地黄丸调理。

药物的使用建议进一步咨询专业医生。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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7. 月经总是提前或推迟怎么办？

月经是女性进入青春期的信号，也是女人前半生挥之不去的麻烦。从到来那一天开始，女性就要一直忌嘴，并且要时刻关注它的变化。这个女性特有的生理现象，是身体健康的晴雨表，一旦有了异常变化，要么是体内有疾患，要么是在劝女性调整习惯。在众多异常中，月经总推迟，是让很多女性捉摸不透的。有人说月经推迟和感冒有关，也有把月经推迟只当做是怀孕的前兆。那么，月经推迟背后，到底藏着哪些原因，今天就来说清楚。女人月经推迟和感冒是否有关，尚无明确的证据能证明，一些女性可能是月经推迟期间，刚好有了感冒，故而会把感冒和月经推迟扯上联系。和感冒无关，但和身体的其他疾患可能会存在关系。月经总是推迟，也是月经不调的现象之一，这背后的原因非常复杂。

当发现月经经常不准时怎么办呢？

如果月经只是偶尔的不乖，那么只要保持好的心态，保持心情愉悦，好好作息、好好吃饭，一般会得到改善。但是，如果经常出现这种情况，就有必要进行调理。在月经期间要多注意休息，避免劳累过度，要保证充足而良好的睡眠，要保持良好的作息习惯，并且要注意清洁卫生，勤换洗内衣裤。尽量不要吃生冷、油腻、辛辣等重口味食物，饮食要清淡一点，多吃此新鲜水果和蔬菜。补血是女性一生的必修课，在日常生活中，女性可以多喝红枣枸杞水。对于月经不调的女性来说，适当进行运动是非常必要的。在运动的过程中，大量的排汗可以带走体内的垃圾，让女性心情变得非常轻松和愉快，有助于体内各个器官的运转，对月经不调有非常好的缓解作用。如果不喜欢户外运动，可以在家练练瑜伽，对女性健康也是非常有好处的。有一种情况需要非常重视，那就是月经周期一直很规律，突然连续3个月以上月经不准时，周期不规律，那么就要赶紧上正规医院去看妇科医生。

月经的产生，离不开雌激素的刺激

但内分泌系统存在疾患时，激素水平无法平衡，月经就会推迟，也有可能缩短。内分泌系统的疾患，包含了诸多方面，任何一种都会引起月经失调。和妇科相关的炎症，也是月经推迟的主要原因。炎症在世界范围内，都是一个非常普遍的问题，发病率高达90%。其中有40%以上的女性，还被炎症反复折磨。受到了炎症的影响，月经推迟也变成了很普遍的问题。不管是内分泌上的问题，还是妇科问题，在年轻女性中的发病率，是相对较低的。对于正处于育龄阶段的年轻女性，月经推迟也确实会是怀孕的征兆，毕竟不是每个女性都能提前防范。可月经总是推迟，显然就不是这个因素了。

除了上述提到的各种疾患问题外，女人的月经推迟还会和另外一些因素有关，也需要引起重视。

情绪对月经的影响是存在的，也是不少女性月经推迟的主要原因。现在女性的压力要比男性更大，一方面是照顾孩子的压力，一方面是工作的压力，情绪不稳定是常事。在此情况下，很多女性就会有月经紊乱的现象。

减肥也是月经推迟的原因之一，其中节食减肥和吃药对女性的影响是最大的。节食减肥会使得女性营养物质匮乏，并使得激素不平衡，月经推迟也是常事。一些减肥药中含有激素成分，也会扰乱正常的激素水平，同样不利于月经正常。

药物的影响，也不仅仅都是减肥药，包括了降压、避孕等。长期吃这些药，女性同样会出现月经推迟的状况。必须要指出的是避孕药，有些药中的激素含量过高，经常吃这种药，体内的激素富余，频繁刺激子宫，子宫就受不了，存在致癌的可能的。

月经推迟背后藏着的原因是复杂的，其中有疾病的因素，有习惯的因素，也有情绪的因素，还有不合理的减肥方式以及不恰当用药等等。要想让月经变得稳定，需要根据自身的情况，找到原因，针对纠正才行。同时，也建议女性做好子宫的保养，子宫上的变化对月经的影响也是存在的，而且子宫受到了刺激，还会让女性受到更大的伤害，生活上一定要注意。

大姨妈推迟和提前，哪个更严重？女性要了解清楚：

其实，不论是提前还是推迟，只要每两次月经之间的时间是规律的，就说明月经周期没有问题。但如果经常出现推迟或是提前，而且周期也不一样，那就可能是身体健康出现问题了。单从原因来分析的话，月经推迟可能相对严重一些，因为这种情况可能与机体衰弱。但是，不论是哪种情况，都要注意调节，注意养生，这样身体才会更健康。

月经推迟：导致出现月经推迟的原因是有很多的：

卵巢早衰：

如果女性朋友经常出现了月经推迟的现象，这时候女性朋友可要引起重视了，还有可能是因为卵巢早衰所出现的问题，卵巢早衰就会导致卵巢功能下降，这样分泌的雌激素减少就会出现月经推迟的现象，而且还会伴随着月经量少或者是不孕的问题。

肾虚：

如果女性朋友的月经总是往后推迟，而且每一次来的量都特别少，颜色也是比较浅的，这时候很有可能是因为是肾气不足所引起的。所以大家在平时的时候，一定要多吃一些能够补肾气的食物。

过度劳累：

现在女性朋友的生活和工作压力也是非常大的，而且很多女性朋友都是比较情绪化的，那么这时候也会影响到自己的内分泌，从而导致月经出现推迟的现象，对于这种情况，那么女性朋友就要适度的调节自己的情绪了。

月经提前的原因：

内分泌失调：

如果女性朋友经常出现月经提前的问题，就要引起高度警惕，可能是因为内分泌失调所导致的。

与药物有关：

如果女性朋友这段时间由于生病而服用一些药物的话，这些药物可能就会影响到内分泌问题，从而导致月经提前的现象，如果在停药之后月经恢复正常，一般是不用特别注意的。

无论是月经提前还是月经推迟，女性朋友都要引起重视，及时的做好调理，让月经趋于正常，也能更好的呵护子宫和卵巢。

生活中如何预防卵巢早衰？

而生活中想要预防卵巢早衰，可以通过以下两个方面来进行：

一、饮食方面

想要预防卵巢早衰，饮食上可以多吃富含维生素C、E与胡萝卜素等的食物，多吃豆浆、雪蛤、乌鸡、鸽子、红枣等等，三餐有规律，不吃垃圾食品。大姨妈不按常理出牌，这关乎到生殖系统的健康，可不是一件小事，一定要重视起来。发生这种情况一定要及时就医，当然应该提前保护自己的身体健康，可以用一些食疗。

四红补血粥

花生红豆紫米红枣，作为主要的材料熬粥。红的颜色食物和血液的颜色相似，所以传统上来说，吃红色的食物可以补血。这四款食物不仅营养价值丰富多样，还可以利尿消肿，活化血液，不仅养胃滋阴，而且可以安养心安神。

益母草煮鸡蛋

益母草从名字上来说，就对女性有好处，具有活血化瘀作用，但是益母草有腥味，可以加上两个鸡蛋一同煮，这样不仅有营养，而且可以盖住益母草的腥味，可以在月经来潮前七天服用。对于女性的身体健康，或者说月经健康有很多食物，比如说最普遍的红糖水，还有其他的一些调养身体的食疗方法。女性朋友们可以自己选择，珍爱自己的身体，让自己的月经不要推迟，处在一个正常的有规律的水平。保护身体健康，为自己和家人带来幸福。

二、运动方面

规律的运动锻炼可以促进血液循环，还能改善身体的耐热性，促进性激素分泌。因此坚持适当的运动锻炼也能起到预防卵巢早衰的目的，比如做瑜伽、跑步、登山等等。

除此之外，女性还应该学会调节心情，因为情绪不稳定或过度忧虑都容易导致内分泌失调，从而影响卵巢功能。同时还要定期检查性激素、乳腺等健康状况，一旦发现异常，可以及早采取相应的治疗措施。